Zwei junge Frauen mit alkoholfreien Drinks, daneben Porträt von Millie Gooch

Sie gründete in England die Sober Girl Society

Am 11. Februar 2018 beschloss Millie, nach einer kurzen, aber actionreichen Liebesaffäre mit Alkohol, bestehend aus Saufgelagen und Katern, die begonnen hatten, ihre psychische Gesundheit zu beeinträchtigen, mit dem Alkohol aufzuhören. Sieben Monate später, im September 2018, gründete sie die Sober Girl Society.

Und als Millies Nüchternheitsreise weiterging, begann sie, Dinge zu beobachten, die ihr vorher nie aufgefallen waren. Sie begann, die Alkoholnorm zu hinterfragen.

In ihrem Gast-Experten-Blogbeitrag erzählt Millie, warum sie die Sober Girl Society gegründet hat und was sie mit ihrem Bestseller-Buch erreichen möchte.

Warum ich das Sober Girl Society Handbook schreiben wollte

Vor etwas mehr als drei Jahren beschloss ich, keinen Alkohol mehr zu konsumieren. Das klingt einfach, war es aber nicht.

Theoretisch hätte es aber einfach sein sollen. Ich war kein alltäglicher Alkoholkonsument, ich habe nicht immer an den Konsum von Alkohol gedacht und ich hätte durchaus ein paar Wochen verstreichen lassen können, in denen ich nur Cola light getrunken hätte.

Der Grund, warum es nicht einfach war, war, dass ich 26 Jahre alt war und als Frau im Zeitschriftenjournalismus arbeitete. Das bedeutete, dass ich, wenn ich nicht gerade mit meinen Kollegen dem Wein-Mittwoch frönte, Bellinis beim bodenlosen Brunch schlürfte, rauschende Junggesellinnenabschiede mit Prosecco feierte und meine kürzliche Trennung auf die einzige Art und Weise bedauerte, die mir jemals beigebracht worden war – indem ich mich absolut betrunken hatte. Alkohol zu konsumieren war nicht nur etwas, das ich gerne tat, es wurde von mir erwartet.

Meine Liebesaffäre mit dem Alkohol war kurz, aber actionreich. Sie begann im Alter von achtzehn Jahren, als ich mich an die Universität schleppte, um Englisch zu studieren, und endete acht Jahre später nach einer Reihe von Blackouts, dreitägigen Katern und meiner rapide abnehmenden geistigen Gesundheit, die jeden Morgen nach einer Nacht mit starkem Alkoholkonsum einen deutlichen Sturzflug machte.

Nüchterne Inspiration gesucht

Als ich 2018 schließlich beschloss, dass es genug war, begann ich herauszufinden, welche Unterstützung mir zur Verfügung stand. Als eine junge, angstgeplagte Komatrinkerin hatte ich nicht das Gefühl, dass mein »Problemtrinken« als »schwerwiegend« genug für die Anonymen Alkoholiker angesehen werden würde, und so suchte ich im Internet nach Alternativen.

Ich bin zwar auf ein paar hilfreiche Instagram-Seiten und Community-Gruppen im Internet gestoßen, aber ich hatte wirklich Mühe, etwas zu finden, mit dem ich mich voll und ganz identifizieren konnte. Die meisten Gruppen verwendeten belastende Wörter wie »Alkoholiker« oder »Süchtiger« und alles, was Frauen unterstützen sollte, schien sich an eine ältere Bevölkerungsgruppe zu richten.

Es schien auch eine seltsame Betonung auf der Idee zu liegen, einen »Tiefpunkt« zu erreichen, und während die Geschichten von Menschen, die alles verloren hatten, für mich eine große Abschreckung hätten sein sollen, um mit dem Alkoholkonsum aufzuhören, schienen sie tatsächlich (zumindest in meinem Kopf) als Entschuldigung dafür zu dienen, warum ich weitermachen sollte – weil es bei mir ja nicht so schlimm war. Ich konnte mich in keiner der Geschichten, die ich gelesen hatte, wiedererkennen und begann oft zu denken, dass ich die einzige Person unter dreißig war, die durch ihren Alkoholkonsum depressiv und ängstlich wurde.

Mehr als all das fand ich jedoch alles, was über Nüchternheit sprach, relativ trostlos. Die Farbschemata waren dunkel, die Sprache warnend und die häufigsten Diskussionsthemen schienen »Wie man bei gesellschaftlichen Anlässen nein sagt« und »Wie man die Party früh verlässt« zu sein, Dinge, die für eine 26-Jährige, deren Leben sich um Networking-Partys und das Ausgehen mit ihren Freunden drehte, sowohl unpraktisch als auch offen gesagt ziemlich entmutigend erschienen.

Den Wandel herbeiführen: Der Start der Sober Girl Society

Ich konnte nirgendwo Tipps finden, wie man nüchtern ausgehen kann, wie man den Mut aufbringt, zu einem Date zu gehen, bei dem kein Alkohol im Spiel ist, oder wie man ein soziales Leben aufrechterhalten kann, während man alkoholfrei lebt. Mit meinen Grundkenntnissen über Instagram gründete ich also die Sober Girl Society – einen Raum für Millennial-Frauen, um Inspiration und Erfahrungen zu teilen und das katerfreie Leben zu feiern. Der ursprüngliche Zweck war es, so viele Menschen wie möglich zu verbinden, weil ich nicht wollte, dass sich jemand so fühlt wie ich, als ich anfing, das Internet nach Frauen wie mir zu durchsuchen.

Jeder kann ein wenig glücklicher sein, wenn er den Alkohol aus seinem Leben reduziert oder eliminiert.«
Millie Gooch, Autorin, The Sober Girl Society Handbook

Als mein Weg der Nüchternheit weiterging, begann ich Dinge zu beobachten, die ich nicht wirklich bemerkt hatte, als ich Alkohol konsumierte. Ich fing an, Fragen zu stellen wie: Warum ist es so schwer, eine Glückwunschkarte zu finden, auf der kein Alkohol erwähnt wird? Warum wird Alkohol selten erwähnt, wenn wir über psychische Gesundheit sprechen, und warum haben wir so eine romantische Vorstellung davon, dass Alkohol uns sexy und stark macht, obwohl es oft genau das Gegenteil ist. Aber anstatt mir diese Fragen nur selbst zu stellen, habe ich Ärzte und Experten und Therapeuten und die Geschäftsführer von Alkohol-Wohltätigkeitsorganisationen gefragt. Ich habe sogar Kristina Šperková gefragt! Dann habe ich das alles in ein Buch gepackt.

Ein Handbuch zur Veränderung des Alkoholbildes

Titelbild des Buches "The Sober Girl Society Handbook"

Das Buch hat vier Hauptziele:

  1. Das erste ist, das Nichttrinken von Alkohol zu normalisieren. Es soll gesellschaftsfähig gemacht werden, ein alkoholisches Getränk abzulehnen, ohne dass man seine Motive in Frage stellt, aber auch, dass es normal ist, seine Beziehung zum Alkohol zu hinterfragen, bevor man den mystischen Tiefpunkt erreicht.
  2. Das zweite ist, Unterstützung anzubieten. Das Buch ist praktisch und deckt alles ab, von Heißhungerattacken bis hin zur Bewältigung einer nüchternen Hochzeit, es ist vollgepackt mit Geschichten von anderen nüchternen Frauen und Ressourcen, die man danach in Betracht ziehen kann. Es enthält Beratungsstellen und ein A-Z-Verzeichnis für weitere Quit-Lit-Lektüre.
  3. Das dritte Ziel ist es, aufzuklären – Frauen zu helfen, zu verstehen, was Alkohol ist, was er wirklich mit unserem Körper und Geist anstellt und warum einige der Dinge, die wir über Alkohol glauben, falsch sind.
  4. Das letzte Ziel ist Werbung zu machen. Es gibt ein ganzes Kapitel darüber, wie wir die Schäden durch Alkohol reduzieren können, nicht nur für uns selbst, sondern auch für andere.
Ich hoffe, dass das Buch jungen Frauen zeigt, dass sie sich jederzeit ihre Macht vom Alkohol zurückholen können, dass alles, von dem sie glauben, dass der Alkohol es ihnen gibt, bereits in ihnen steckt …‹
Millie Gooch, Autorin, The Sober Girl Society Handbook

Ich glaube wirklich, dass jeder ein bisschen glücklicher sein kann, indem er den Alkohol aus seinem Leben reduziert oder eliminiert, und ich hoffe, dass das Buch jungen Frauen zeigt, dass sie sich jederzeit ihre Macht vom Alkohol zurückholen können, dass alles, was sie glauben, dass der Alkohol ihnen gibt, bereits in ihnen steckt und dass sie auch ohne Alkohol ein wunderbares, geselliges Leben führen können.

Quelle: Movendi International

Übersetzt mit www.DeepL.com